Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd.
“Doe iets geks,
denk iets moois,
zeg iets liefs
dan heeft elke dag iets positiefs.”
Invloed van emoties op ’t lichaam
Betrek jij jouw lijf bij wat je aan het doen bent? Heb jij pijn in de nek, kramp in de schouders of rugpijn?
Van belang is dat we luisteren naar ons lijf. Wees je bewust van het verband tussen lichaam en geest. Heb jij wel eens tegen je lichaam gepraat, of heb jij jouw lichaam wel een getekend?
We schakelen vaak onze emoties uit als we gaan werken. Dan krijg je buikpijn van de stress, ga je blozen en kan je hart sneller gaan kloppen in een spannende situatie. Allemaal lichamelijke reacties op emotionele ervaringen. Wat jij meemaakt sla je op in je lichaam. Alles is één geheel.
Weet jij dat onze fysieke reactie op gebeurtenissen sneller zijn dan onze gedachten? Met onze eigen gedachten kunnen we onszelf dingen wijs maken, maar je lijf liegt nooit.
Onderdrukte emoties kunnen leiden tot fysieke klachten. Met name de drie b’s van bang, bedroefd, boos, daar geven we liever geen ruimte aan. Wees je bewust van je lijf: doe aan zelfzorg.
Innerlijke rust
Maak je niet druk over onbegrepen gedrag en/of confronterend gedrag.
Probeer juist je te verbazen en te verwonderen.
Let op – ervaar – dan komt energie vrij, ipv dat het energie kost.
Richt je tijdens het contact op iets positiefs, dan volgt de verbinding …. als vanzelf ….. dat geeft energie.
Niet er over denken, maar doen:
Zeg je nee tegen een ander, dan zeg je ja tegen jezelf.
Yvori gaat uit van positieve gezondheid
Het uitgangspunt is niet de ziekte, aandoening en ook gaat niet alle aandacht uit naar de klacht en gezondheidsproblemen, en hoe we die kunnen oplossen. Positieve Gezondheid kiest een andere invalshoek. Het accent ligt op de mens zelf, op zijn/haar veerkracht en wat het leven betekenisvol maakt.
Yvonne Groeneveld
Telefoonnummer: 06-57 33 79 44
Mailadres: info@yvori.nl
